Por Que Você Ainda Não Conseguiu Formar o Hábito de Acordar Cedo?
Você já tentou acordar mais cedo, mas sempre acaba voltando aos velhos padrões? Não está sozinho nessa luta. A verdade é que formar novos hábitos é muito mais complexo do que simplesmente “ter força de vontade”. O Mito da Força de Vontade Durante anos, acreditamos que mudar hábitos era questão de disciplina. Pesquisas recentes da […]
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